고혈압, 아침과 저녁 중 언제 재야 정확할까?
AM · PM When to Measure Blood Pressure 고혈압, 아침과 저녁 중 언제 재야 정확할까? 국내 20세 이상 인구의 30%, 1,300만 명이 고혈압인 시대. 정확한 측정 시간이 진단과 치료 방향을 바꿉니다. Direct Answer · 핵심 요약 혈압 측정 시간, 핵심만 먼저 정리 대한고혈압학회 진료지침은 아침(기상 후 1시간 이내, 배뇨 후, 약 복용 전) 과 저녁(취침 직전) 하루 두 번 측정을 권장합니다. 아침 혈압과 저녁 혈압은 둘 중 하나만 정답이 아니라 서로 다른 정보 를 알려줍니다. 「고혈압 팩트시트 2024」에 따르면 국내 20세 이상 인구의 30%(1,300만 명) 가 고혈압이며, 인지율 77%·치료율 74%·조절률 59%로 세계적으로 우수한 관리 수준을 보이지만, 20~30대 청년층의 인지율·치료율은 30%대 에 그쳐 젊은 층일수록 정확한 자가 측정 습관이 더 중요합니다. 아침 혈압과 저녁 혈압은 각각 무엇을 보여줄까요? 혈압은 하루 동안 자율신경계의 영향으로 리듬을 그립니다. 낮에는 교감신경이 활성화되며 혈압이 오르고, 밤에는 부교감신경이 우세해지며 혈압이 떨어지는 것이 정상적인 패턴입니다. 아침 혈압 : 기상 직후 교감신경이 급격히 활성화되며 나타나는 '모닝 서지' 여부를 확인, 심뇌혈관 사건 위험과 밀접 저녁 혈압 : 하루 활동·스트레스가 누적된 상태의 혈압으로 약효 지속 여부를 판단하는 데 유용 야간 비강하형(non-dipper) : 밤에도 혈압이 충분히 떨어지지 않는 경우로, 하루 평균 혈압 부담이 커져 장기적으로 질환 진행 위험이 높음 두 시점 모두 필요한 이유 : 한 번만 측정하면 모닝 서지나 비강하형 패턴을 놓칠 수 있음 "아침 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 고혈압 약을 복용하기 전에 1회 측정하고,...