눈이 뻑뻑한 안구건조증 관리법
DRY EYE Dry Eye Syndrome · Eye Care 뻑뻑한 눈, 안구건조증 제대로 관리하기 국내 안구건조증 유병률은 최대 30~50%, 스마트폰을 볼 때 눈 깜빡임 횟수는 평소의 3분의 1 이하로 줄어듭니다. Direct Answer · 핵심 요약 안구건조증, 핵심만 먼저 정리 안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈물막이 과도하게 증발해 안구 표면에 염증과 손상이 생기는 질환으로, 국내 유병률은 약 30~50% 에 달하는 것으로 보고됩니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 안구건조증으로 진료받은 환자는 연간 240만 명 안팎 을 꾸준히 유지하고 있으며, 스마트폰·컴퓨터 사용 시간 증가 가 가장 큰 악화 요인으로 꼽힙니다. 핵심 관리법은 인공눈물 점안, 20-20-6 법칙 실천, 실내 습도 유지 세 가지입니다. 안구건조증은 왜 이렇게 흔해졌을까요? 안구건조증은 더 이상 중장년층만의 질환이 아닙니다. 대한안과학회의 대중 인식 조사에 따르면 안구건조증은 전 세대로 확산되는 양상을 보이고 있으며, 그 원인으로 응답자들이 가장 많이 꼽은 것은 컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기의 장시간 사용이었습니다. 디지털 기기 사용 : 화면에 집중하면 눈 깜빡임 횟수가 평상시 1분당 15~20회에서 5회 이하로 급감해 눈물막이 쉽게 불안정해집니다. 실내 환경 요인 : 냉난방기 사용으로 인한 낮은 습도는 눈물 증발 속도를 높입니다. 콘택트렌즈 및 렌즈 착용 : 렌즈가 눈물막을 물리적으로 얇게 만들어 건조감을 악화시킵니다. 노화 및 호르몬 변화 : 나이가 들수록 눈물 분비샘 기능이 저하되며, 폐경 이후 여성에서 발생률이 높아집니다. "우리나라 안구건조증 유병률은 약 30~50%로 추정되며, 영상기기 사용 증가로 발병률이 급증하고 있다" — 질병관리청 국가건강정보포털 인공눈물, 어...