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COLD SHOCK Winter Cardiac Risk 겨울철 심장마비가 늘어나는 이유와 예방 2023년 심근경색 발생률 인구 10만 명당 68.0건, 추위가 혈관을 조이는 순간 심장은 두 배로 일합니다. Direct Answer · 핵심 요약 겨울철 심장마비, 핵심만 먼저 정리 기온이 떨어지면 체온 유지를 위해 말초 혈관이 수축 하면서 혈압이 상승하고 심장은 더 많은 부담을 지게 됩니다. 국립보건연구원 자료에 따르면 2023년 심근경색증 발생률은 인구 10만 명당 68.0건 (남자 102.0건, 여자 34.2건)이었으며 80세 이상 에서 316.7건으로 가장 높았습니다. 질병관리청 국가손상정보포털 집계로는 최근 급성심장정지 환자가 연간 3만 3,034건 (인구 10만 명당 64.7명) 발생했고, 이 중 76.7% 가 심근경색·부정맥·뇌졸중 등 질병에 의한 것이었습니다. 새벽 기상 직후 실내외 온도 차가 큰 겨울철에는 이러한 위험이 특히 집중되므로 보온과 혈압 관리가 핵심입니다. 왜 겨울에 심장마비가 더 많이 발생할까요? 추위 자체가 심장에 직접적인 부담을 주는 몇 가지 생리적 기전이 있습니다. 혈관 수축 : 저온에 노출되면 체온 손실을 막기 위해 말초 혈관이 수축하고, 이는 혈압 상승과 심장 부담 증가로 이어집니다. 혈액 점도 증가 : 추운 환경에서는 혈액이 상대적으로 끈끈해져 혈전이 생기기 쉬운 상태가 됩니다. 급격한 온도 변화 : 따뜻한 실내에서 갑자기 찬 실외로 나갈 때 혈관이 급격히 수축해 혈압이 순간적으로 치솟습니다. 새벽 시간대 위험 집중 : 기상 직후는 교감신경이 활성화되는 시간으로, 추위와 겹치면 심장마비 위험이 가중됩니다. "2023년 심근경색증 발생률은 인구 10만 명당 68.0건으로 남자 102.0건, 여자 34.2건이었으며, 연령대가 높을수록 발생률도 높아...

건강 이야기 · 심장 심장은 무너지기 전에 신호를 보냅니다 심근경색은 어느 날 갑자기 찾아오는 것처럼 보이지만, 실제로는 몸이 며칠 전부터, 혹은 발작 직전에 여러 신호를 보내는 경우가 많습니다. 문제는 그 신호가 소화불량이나 단순한 피로처럼 위장되어 있어 놓치기 쉽다는 데 있습니다. 심장질환은 국내 사망원인 2위 입니다. 2024년 통계청 자료 기준 암·심장질환·폐렴이 전체 사망의 42.6%를 차지했고, 질병관리청에 따르면 심근경색 발생 건수는 2021년 34,612건으로 10년 전보다 약 1.5배 늘었으며 30일 치명률은 8.9%에 이릅니다. 그만큼 초기 신호를 알아차리는 일이 중요합니다. 몸이 보내는 7가지 위험 신호 심근경색이나 협심증은 전형적인 가슴 통증 외에도 다양한 형태로 나타나 놓치기 쉽습니다. 대표적인 신호를 하나씩 살펴보겠습니다. ① 쥐어짜는 듯한 흉통 — 가만히 있어도 지속되는 심한 가슴 압박감입니다. ② 방사통 — 통증이 턱, 어깨, 팔, 등, 명치까지 퍼집니다. ③ 호흡곤란 — 가만히 있어도 숨이 차고 답답합니다. ④ 식은땀·구토 — 갑작스러운 발한과 메스꺼움이 동반됩니다. ⑤ 어지러움·실신 — 심박출량이 줄며 순간적으로 의식을 잃기도 합니다. ⑥ 극심한 피로 — 특별한 이유 없이 갑자기 기력이 떨어집니다. ⑦ 소화불량 같은 명치 통증 — 소화기 질환으로 오인해 진단이 늦어지기도 합니다. 서울아산병원 질환백과는 심근경색 흉통에 대해 "협심증과 달리 움직일 때 생기고 쉬면 괜찮아지는 것이 아니라, 가만히 있어도 지속되는 심한 통증"이 특징이라고 설명합니다. 명치 쪽 증상이나 소화불량으로 오인되어 진단이 늦어지는 경우도 적지 않습니다. 골든타임은 3~6시간 위 신호가 동시에, 혹은 갑작스럽게 나타난다면 지체 없이 119에 연락하거나 응급실을 찾아야 합니다. 심근경색은 시간이 곧 심장 근육이며, 치료가 늦어질수록 손상이 되돌릴...